Bonjour !

Le Hatha Yoga proposé, dans la lignée de l’enseignement de Gérard Blitz, élève de Krishnamacharya et de son fils Desikashar, a pour origine Madras dans l’Inde du sud.

les cours suivent le schéma traditionnel : Asana (pratique corporelle), Pranayama (conscience du souffle), Dhyana (méditation).

Des suites de mouvements préparent les postures dans le respect des possibilités de chacun. La diversité des postures permet un travail complet favorisant la conscience du corps et  la compensation des  mauvaises attitudes corporelles. L’attention au souffle permet, outre une meilleure hygiène respiratoire, le développement de la concentration. Les phases de relaxation ou de méditation facilitent une prise de distance par rapport  à l’agitation du quotidien.

Horaires des cours à Toulouse :

Quartier Saint Cyprien, MJC Roguet 9 rue de gascogne
Mardi de 12h30 à 13h30
Mardi de 19h15 à 20h30

(sauf jours fériés et vacances scolaires) cours d’essai gratuit
renseignements / inscriptions : mjcroguet@gmail.com / mjcroguet.fr

Matinées Yoga les dimanches 21 novembre 2021, 23 janvier 2022 et 3 avril 2022 de 9h30 à 12h30 à la MJC Roguet (9 rue de gascogne Toulouse) sur le thème : le souffle régulier (prana yuktam).  téléchargez la plaquette : flyer matinées yoga 2021-22

Cours à distance via Zoom, le dimanche de 9h30 à 10h45.

L’enseignant :

IMG_0772_DxO

Je pratique le Yoga depuis plus de 25 ans.
J’ai d’abord commencé par le Yoga de l’énergie de Roger Clerc.
J’ai ensuite suivi le cycle de formation de professeur de l’École Française de Yoga Midi-Pyrénées (4 ans), école dirigée par Françoise Mazet.
J’enseigne depuis 10 ans dans la région toulousaine.
Je suis secrétaire adjoint de l’IFRY (Institut français de recherche en Yoga), association dédiée à la diffusion de l’enseignement de Gérard Blitz.

Me contacter : yboiffier@gmail.com

OM