Les cours de Hatha-Yoga proposés suivent le schéma traditionnel : Asana (pratique corporelle), Pranayama (conscience du souffle), Dhyana (méditation).
Des suites de mouvements préparent les postures dans le respect des possibilités de chacun. La diversité des postures permet un travail complet favorisant la conscience du corps et la compensation des mauvaises attitudes corporelles. L’attention au souffle permet, outre une meilleure hygiène respiratoire, le développement de la concentration. Les phases de relaxation ou de méditation facilitent une prise de distance par rapport à l’agitation du quotidien.
Au delà de son aspect corporel, le yoga propose un cheminement vers plus de conscience et de liberté intérieure.
Cours hebdomadaires :
le lundi de 12h30 à 13h30 centre d’animation de Saint Simon (Toulouse) en alternance avec Dominique Brenguier ( Yves : de septembre à la Toussaint et de pâques aux vacances d’été, Dominique : le reste de l’année) s’inscrire par mail
le mardi de 12h15 à 13h30 MJC Roguet Toulouse s’inscrire auprès de la MJC
le mardi de 19h15 à 20h30 MJC Roguet Toulouse s’inscrire auprès de la MJC
Le Professeur :
« Je pratique le yoga depuis plus de 30 ans.
J’ai débuté avec le yoga de l’énergie de Roger Clerc.
Ensuite j’ai suivi pendant de nombreuses années les cours et stages de yoga et dos de Dominique Gérin. Stages que je continue de suivre régulièrement.
J’ai fait mes 4 années de formation de professeur de Yoga de 2004 à 2008 à l’école française de yoga midi-pyrénées, école de la fédération nationale de yoga et j’enseigne depuis dans la région toulousaine.
J’ai été secrétaire adjoint de l’institut français de recherche en yoga, association dédiée à l’enseignement de Gérard Blitz (élève de Krishnamacharya, Desikachar, Krishnamurti)
Je continue de me former régulièrement en participant à des stages avec des enseignants tels que : Boris Tatzky et d’autres formateurs, souvent de la lignée de Desikachar. »
Yves Boiffier (EI) 